Рецепт приготовления: Бананово-клубничный смузи
Смузи – невероятно вкусный и полезный фруктовый коктейль. Существуют десятки рецептов для его приготовления. Сочетание банана и клубники в одном бокале обеспечивает создание по-настоящему вкусного напитка, наполняющего организм энергией, поднимающего настроение.
Бананово-клубничный смузи: необходимые ингредиенты
Чтобы приготовить питательный витаминный коктейль, нужно взять:
- бананы – 2 шт.;
- яблоки зеленые – ½ шт.;
- клубника – полная пригоршня;
- молоко – 100 мл;
- масло льняное – 1 ч.л.
При желании можно заменить клубнику ароматной малиной. Получится тоже очень вкусно. А можно сделать микс, соединив в одном бокале ягоды клубники, малину и спелые бананы. Тогда напиток получится максимально насыщенным и наполненным полезными микроэлементами.
Бананово-клубничный смузи: как приготовить
Сделать смузи очень просто:
- Бананы очистить от кожуры, разломать на кусочки, сложить в пакет и отправить в морозильную камеру на 15-20 мин.
- Яблоко очистить от кожуры, бананы достать из заморозки.
- Сложить все фрукты в чашу блендера.
- Вылить молоко, добавить льняное масло. Все ингредиенты тщательно измельчить. Взбивать до тех пор, пока не образуется однородная масса. Это займет не более 2-3 минут.
Смузи разлить по бокалам и можно подавать. Приятного аппетита!