Рецепт приготовления: Фреш из тыквы, моркови и яблок
Фреш из тыквы, моркови и яблок – полезный напиток с ярким и насыщенным вкусом. Он богат витаминами и микроэлементами. Данный напиток прекрасно впишется в здоровый рацион и укрепит защитные функции организма. Его рекомендуется употреблять в качестве первого завтрака либо полдника. В качестве подсластителя может быть использован обычный сахарный песок либо сироп топинамбура. Тыква должна быть сладкого сорта.
Фреш из тыквы, моркови и яблок: необходимые продукты
Для приготовления напитка требуются следующие ингредиенты:
- 0,3 килограмма яблок;
- 0,2 килограмма моркови;
- 0,2 килограмма тыквы;
- подсластитель –по вкусу.
Фреш из тыквы, моркови и яблок: особенности приготовления
Нужно подготовить все продукты, промыв их под проточной водой.
Снимите кожуру острым ножом с моркови и тыквы, удалите семена, порежьте небольшими кубиками.
Яблоки чистить от кожицы не нужно, достаточно вырезать сердцевину и нарезатьплоды на небольшие ломтики. Поместите нарезанную тыкву и морковь в соковыжималку, тщательно измельчите. Выжмите сок из яблок и соедините стыквенно-морковным. Процедите через марлю либо мелкое сито. Добавьте подсластитель (сахарный песок либо сироп топинамбура) по вкусу. Налейте готовый фреш из тыквы, моркови и яблок в стаканы, подайте к столу. Можно добавить листочки мяты для свежести вкуса.
Приятного аппетита!